本来、この３つの割合は、1：1：1でなければ、バランスがどうも悪いどれか１つでも2や0になれば、たちまちバランスを崩してしまうとはいえ家族は2でも問題ないむしろ歓迎される1：2：1これは人によっては歓迎されるが、仕事を優先している分、問題が発生する…

2021年6月1日より、body make及び、体質改善をstartさせ、7月1日より禁煙もstartさせた11月現在は見た目にも少し変わってきている主に、・筋トレ・食事この2点でけっこう変わったその内容は後から書きます禁煙に関してはとくに苦労もなく辞められているこれ…