INTの振り返り。 5月13日に開催された比叡山インターナショナルトレイルに出場してきた。 種目は【50k 累積標高3700＋D】 装備こんな感じ。 補給食 ジェル8個 2RUNと塩ジェル 水に溶かす塩熱系のタブレット 固形powバー カロリーメイト足首のブレを防ぎたか…

二月末に大阪マラソンも終わり、三月は他の事に集中する為にランニングは基本的にはオフにし、気が向いたら軽くJOGをする。 こんな感じで三月は各所にカメラを撮りに行ったり、パンやスイーツづくりなど脚を休める期間をつくりました。 三月末頃からは、五月…