【山と体】〜課題〜

ここ一年程、

登山の為、筋力が落ちないように筋力トレーニングを行なっている

登山を楽しむ為には、

バテや筋力不足により、

【景色や写真を撮る余裕がない】

なんて事にならないようにしなければ、

せっかくの山が台無しになる

その為、色々な方法でトレーニングも行っているが、どうしても、山へ行く頻度が少ないので

しょっちゅう山へ行ける人に比べれば、まだまだ歩けない

いくら筋力トレーニングをしていても、

長距離のアップダウンを歩ききる、筋持久力は備わらない

登山の為に登山をする事が、最も近道だが、

家庭もあるので、毎週、毎週、山へは行けない。

ではどうすへば、筋持久力が備わるのか。

やはり日々の筋力トレーニングに加え、

ランニングなどで、長距離を走る、又は、歩く事で、長い縦走に耐えられる、脚力がつくのでは。

ただ、やり方を間違えると、筋力が分解されてしまい、逆効果になる

そして何より街中を走るのが、面白くない。

本当は山を走る、

【トレラン】がしたいが、わざわざ毎回山へ行く時間と暇がない

そこで、街走りも苦にならないように、

ハーフマラソンやトレランレースなどに応募して、モチベーションを高めようかと、考えている

いったい何を目指しているのか、迷走している気もするが、

何より、

【山を全力で楽しみたい】

これに尽きる。

【天狗の頭】